取一把黄豆，半把燕麦片，洗净，放入豆浆机，加入1000毫升水，打开开关，煮一壶豆浆备用。
取绿色蔬菜，今天用的是木耳菜（三大片叶子），您可以用菠菜，油菜的绿色部分。
将蔬菜洗净，切碎，剁成泥，放入盆里，加入黄豆大小一点碱面（也可以是小苏打），进一步捣成泥。
锅里放入豆浆，煮开，将蔬菜泥倒入，搅拌均匀，再次煮开即可关火，盛出即可。
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