羊肉用清水浸泡一下切块焯水备用
锅内放底油,加入豆瓣酱炒香,放入葱姜蒜、胡萝卜、土豆和羊肉翻炒均匀,加水莫过食材
煮开后中火炖30分钟,或倒入高压锅中压15分钟,加入剩余食材翻炒2分钟,汤汁浓稠即可。
把馕在预热160度的烤箱中加热三分钟,这样会更香
把炖好的羊肉均匀铺在馕上,汤汁越多越好吃😋
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