减脂餐:西湖牛肉羹~醇香嫩滑

0 人做过这道菜

用料  

牛肉末 100克
嫩豆腐 半块
香菇 2朵
香菜 3根
鸡蛋清 1个
清水 适量
适量
白胡椒粉 半小勺
水淀粉 1大勺
鸡精 适量
小葱 2根

减脂餐:西湖牛肉羹~醇香嫩滑的做法  

  1. 1⃣ 牛肉剁碎,尽量碎,用料酒盐腌制半个小时。
    2⃣ 锅内烧开一锅水,取一汤勺开水放入牛肉碗内,将牛肉化开,用漏勺将牛肉沥干血水备用。

    减脂餐:西湖牛肉羹~醇香嫩滑的做法 步骤1
  2. 香菇去蒂切丁、嫩豆腐切丁、香菜、香葱切末,姜切片备用。(豆腐呢?哈哈,此处忘了切了)

    减脂餐:西湖牛肉羹~醇香嫩滑的做法 步骤2
  3. 一大勺玉米淀粉+ 2大勺清水调匀,鸡蛋取蛋白备用。也可以全蛋哦⊙∀⊙!

    减脂餐:西湖牛肉羹~醇香嫩滑的做法 步骤3
  4. 将香菇丁、嫩豆腐丁、姜片放入锅中煮开。

    减脂餐:西湖牛肉羹~醇香嫩滑的做法 步骤4
  5. 加入沥净血水的牛肉末煮开。

    减脂餐:西湖牛肉羹~醇香嫩滑的做法 步骤5
  6. 加入事先调好的水淀粉勾茨,煮至汤变浓稠。

    减脂餐:西湖牛肉羹~醇香嫩滑的做法 步骤6
  7. 夹出姜片,调小火,沿锅转圈淋入蛋白。

    减脂餐:西湖牛肉羹~醇香嫩滑的做法 步骤7
  8. 熄火加入盐、胡椒粉、鸡精、香菜碎和香葱碎即可。

    减脂餐:西湖牛肉羹~醇香嫩滑的做法 步骤8
  9. 收赞收到迷离的减脂晚餐,真的太好吃了

    减脂餐:西湖牛肉羹~醇香嫩滑的做法 步骤9
 
该菜谱发布于 2021-08-15 00:26:05
132 收藏


减脂餐:西湖牛肉羹~醇香嫩滑的答疑

关于减脂餐:西湖牛肉羹~醇香嫩滑的做法还有疑问? 登录提一个问题