美好减脂每一天

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用料  

蛋白质 瘦肉就行
碳水 红薯玉米山药杂粮饭克
蔬菜

美好减脂每一天的做法  

  1. 8.15 午餐:玉米+蘑菇炒自制的鸡肉丸+牛肉炒高笋

    美好减脂每一天的做法 步骤1
  2. 有什么蔬菜就都放一点,都是一样,主食换成了红薯

    美好减脂每一天的做法 步骤2
  3. 8.16红薯米饭(红薯在米饭下面),西红柿炖鸡肉丸,西兰花炒高笋,清炒包菜

    美好减脂每一天的做法 步骤3
  4. 就这样

    美好减脂每一天的做法 步骤4
  5. 8.17

    美好减脂每一天的做法 步骤5
  6. 8.21

    美好减脂每一天的做法 步骤6
  7. 8.27

    美好减脂每一天的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2021-08-15 13:00:46
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