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减脂餐之酸奶南瓜派

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佩妮盛的厨房  佩妮盛
今年自家种的南瓜大丰收。南瓜粥，南瓜饼之后，又出新菜谱-南瓜派。

用料  

南瓜 300克
酸奶 100克
鸡蛋 1个
即食麦片 150克
椰蓉 若干克
全麦面粉 40克

减脂餐之酸奶南瓜派的做法  

  1. 南瓜切片，放入蒸锅蒸熟。

  2. 取即食麦片150g，倒入酸奶100g，鸡蛋一个，搅拌均匀后放入烤盘。180度烤8分钟定型。

    减脂餐之酸奶南瓜派的做法 步骤2

  3. 蒸熟的南瓜取出后，乘热搅拌成糊状，倒入40g全麦面粉，搅拌均匀后倒入刚刚烤制成的麦片胚中。

  4. 放入烤箱，180度烘烤15分钟。取出后，撒少许椰蓉在上面，香喷喷的酸奶南瓜派就大功告成啦！

    减脂餐之酸奶南瓜派的做法 步骤4

小贴士

烤盘用的是八寸圆盘。

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该菜谱发布于 2021-08-15 18:10:26
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