1⃣️龙利鱼切块、金针菇焯水,沥干水份备用🌟你可以加其他你喜欢的蔬菜~2⃣️锅烧热后倒入蒜末、小米辣翻炒出香味,倒入两颗去皮西红柿丁炒出汤汁再加一勺番茄酱!🌟蕃茄酱的量根据你的口味来,不喜欢太酸可以少加一点🌟西红柿选择哪种胖一点的,软一点的汤汁会比较多~
3⃣️然后把所有食材酱汁倒进去!加清水煮熟就可以吃啦。
上传你做的快乐减脂!真想把这个安利给所有减肥的姐妹!