低脂清爽的黑椒荷兰豆炒虾仁,好吃不怕胖😋

7.6 综合评分
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超喜欢又好吃的减脂餐,黑椒荷兰豆炒虾仁,低脂高蛋白,荷兰豆脆爽下饭,虾仁Q弹嫩滑,喜欢的一定要试试😍

用料  

虾仁 250克
荷兰豆 400克
1根
1片
生抽 2勺
料酒 1勺
黑胡椒 半勺
蚝油 1勺

低脂清爽的黑椒荷兰豆炒虾仁,好吃不怕胖😋的做法  

  1. 虾仁去除虾线洗干净,加葱,姜,1勺料酒,1勺生抽,半勺黑胡椒碎腌制10分钟

    低脂清爽的黑椒荷兰豆炒虾仁,好吃不怕胖😋的做法 步骤1
  2. 荷兰豆焯水捞起备用,再下游炒虾仁至变色,加入焯好水的荷兰豆,加入1勺生抽,半勺黑胡椒碎,1勺蚝油,翻炒均匀就可以出锅啦

    低脂清爽的黑椒荷兰豆炒虾仁,好吃不怕胖😋的做法 步骤2
  3. 椒盐本身就有盐,不需要另外加盐了哦~

    低脂清爽的黑椒荷兰豆炒虾仁,好吃不怕胖😋的做法 步骤3
  4. 喜欢的赶紧学起来哦~

    低脂清爽的黑椒荷兰豆炒虾仁,好吃不怕胖😋的做法 步骤4

小贴士

不喜欢吃太重的黑胡椒味道的话记得不放太多哦
有虾头的话可以用虾头先炒出虾油更好吃哦😋
椒盐本身就有盐,不需要另外再放盐了

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低脂清爽的黑椒荷兰豆炒虾仁,好吃不怕胖😋相关分类

该菜谱发布于 2021-08-16 11:36:26
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