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低卡甜品‼️高蛋白伯爵红茶甜甜圈

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Kiki低卡实验室的厨房  Kiki低卡实验室
简单4️⃣步，轻松get松软可口的甜甜圈，浓郁的伯爵红茶香气，优质蛋白，超低脂肪，57大卡一个，减肥也能吃的甜甜圈鸭！（正常大概300-400卡/个，减重减脂请绕行）

‼️食材量可做6个甜甜圈（没有甜甜圈模具用纸杯蛋糕模具或6寸蛋糕模具也可）

用料  

全麦粉或低筋粉 50g
蛋白粉 20g
鸡蛋 1个
脱脂牛奶 75g
代糖或白糖 25g
伯爵红茶茶包 1包
泡打粉 3克

低卡甜品‼️高蛋白伯爵红茶甜甜圈的做法  

  1. 低卡低脂

    低卡甜品‼️高蛋白伯爵红茶甜甜圈的做法 步骤1

  2. 零失败烘焙

    低卡甜品‼️高蛋白伯爵红茶甜甜圈的做法 步骤2

  3. 1️⃣鸡蛋打散，加脱脂牛奶、香草精（可选）

    低卡甜品‼️高蛋白伯爵红茶甜甜圈的做法 步骤3

  4. 2️⃣加入所有粉粉搅匀

    低卡甜品‼️高蛋白伯爵红茶甜甜圈的做法 步骤4

  5. 3️⃣茶包剪开直接倒入搅匀

    低卡甜品‼️高蛋白伯爵红茶甜甜圈的做法 步骤5

  6. 4️⃣装入模具，烤箱160°，35分钟

    低卡甜品‼️高蛋白伯爵红茶甜甜圈的做法 步骤6

  7. 红茶香气浓郁

    低卡甜品‼️高蛋白伯爵红茶甜甜圈的做法 步骤7

  8. 57大卡一个

    低卡甜品‼️高蛋白伯爵红茶甜甜圈的做法 步骤8

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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该菜谱发布于 2021-08-16 15:00:59
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