先将羊排(羊肉)洗净后,放入冷水中煮去浮沫后捞出,用温水洗净,备用。
姜切片,葱切段,备用。
锅中加入适量清水煮沸(水量尽量宽一些,后面我们还要加入蔬菜),水开后倒入已经焯水后的羊排(羊肉)。大火煮沸后,转中小火,加入少许十三香,葱段,姜片,盖盖儿炖煮40分钟左右。
炖羊排(羊肉)时,我们将胡萝卜切成滚刀块备用。
将土豆切块备用。
圆白菜去掉中间的梗后,撕成片备用。
羊排(羊肉)炖煮40分钟后。
注意:如果这里用的是羊排,煮出的汤可能会比较油,我们需要将汤表面浮着的羊油撇出来一部分丢掉不用,避免过腻。
然后加入适量的盐调味,可以稍稍咸一些,因为后面我们还要加入蔬菜,会将汤冲淡。
加入备好的胡萝卜,调中火继续炖煮5分钟。
胡萝卜炖煮5分钟后,加入土豆继续炖煮5-10分钟(软硬根据自己喜好)。
土豆炖煮5-10分钟后,加入备好的圆白菜,开大火炖直至圆白菜软烂。
炖的过程中可适当翻动,让圆白菜受热均匀,但翻动时注意不要将土豆弄碎。
待到圆白菜软烂后,可根据个人口味加入适量的耗油/味精/鸡精调味拌匀后即可。