小美 藕汁 煮熟的藕超级补气血
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人做过这道菜
我是KAREN
《黄帝内经》讲：
“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”
意思就是说，女子在35岁时，会出现阳明脾胃亏虚，再加上气血亏虚，就会长白发，鱼尾纹，一般这个时候就很重视美容养颜。
莲藕，入脾胃，健脾和中。
藕生吃时，可清热凉血；煮熟后食用，可健脾和胃、益气养血。女子一生以血为本，而莲藕就是补气血非常好的食材。
“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”
意思就是说，女子在35岁时，会出现阳明脾胃亏虚，再加上气血亏虚，就会长白发，鱼尾纹，一般这个时候就很重视美容养颜。
莲藕，入脾胃，健脾和中。
藕生吃时，可清热凉血；煮熟后食用，可健脾和胃、益气养血。女子一生以血为本，而莲藕就是补气血非常好的食材。
用料
小美 藕汁 煮熟的藕超级补气血的做法
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食材入锅，时间20分钟/温度100℃/速度2
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时间1.5分钟，温度不设置，速度10
小贴士
很容易的制作
选用当季食材
没有小美的小伙伴
家里常规锅子煮熟
然后入自家的料理机，破壁机，打细腻就好
选用当季食材
没有小美的小伙伴
家里常规锅子煮熟
然后入自家的料理机，破壁机，打细腻就好
