低脂轻卡生菜🥬蟹棒沙拉🥗

6 人做过这道菜
绝绝子,轻食生菜蟹棒沙拉,减脂集美们做起来,无需多余调料,大多福日式油醋汁,自己在家就能做出低卡轻食沙拉

用料  

蟹棒 3根
生菜 3片
玉米粒 适量
鸡蛋 1个
洋葱 小半个
大多福日式油醋汁 3勺
黑胡椒碎 适量
樱桃番茄 1个

低脂轻卡生菜🥬蟹棒沙拉🥗的做法  

  1. 食材准备

    低脂轻卡生菜🥬蟹棒沙拉🥗的做法 步骤1
  2. 玉米粒和蟹棒焯水

    低脂轻卡生菜🥬蟹棒沙拉🥗的做法 步骤2
  3. 鸡蛋煮熟鸡蛋煮熟

    低脂轻卡生菜🥬蟹棒沙拉🥗的做法 步骤3
  4. 洋葱,生菜,番茄切碎

    低脂轻卡生菜🥬蟹棒沙拉🥗的做法 步骤4
  5. 加入玉米粒

    低脂轻卡生菜🥬蟹棒沙拉🥗的做法 步骤5
  6. 蟹棒撕成条加入

    低脂轻卡生菜🥬蟹棒沙拉🥗的做法 步骤6
  7. 鸡蛋对半切开

    低脂轻卡生菜🥬蟹棒沙拉🥗的做法 步骤7
  8. 加入三勺大多福日式油醋汁,百年日式酱料品牌,薇娅,林依轮等明星推荐,甄选优质食材,日式古法酿造纯粮食醋、酱油与浓缩新鲜果蔬精华科学配比,打造正宗日式风味,一汁成菜,低脂低卡,超适合想要减脂的集美们

    低脂轻卡生菜🥬蟹棒沙拉🥗的做法 步骤8
  9. 最后撒上黑胡椒碎

    低脂轻卡生菜🥬蟹棒沙拉🥗的做法 步骤9
  10. 做好啦

    低脂轻卡生菜🥬蟹棒沙拉🥗的做法 步骤10
  11. 溏心蛋搭配油醋汁绝绝子

    低脂轻卡生菜🥬蟹棒沙拉🥗的做法 步骤11
  12. 喂你一口

    低脂轻卡生菜🥬蟹棒沙拉🥗的做法 步骤12
  13. 好吃不胖

    低脂轻卡生菜🥬蟹棒沙拉🥗的做法 步骤13
  14. 热量超低

    低脂轻卡生菜🥬蟹棒沙拉🥗的做法 步骤14
  15. 做起来

    低脂轻卡生菜🥬蟹棒沙拉🥗的做法 步骤15

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

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低脂轻卡生菜🥬蟹棒沙拉🥗相关分类

该菜谱发布于 2021-08-17 14:16:04
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