夏季必吃的一道凉拌菜,专治没食欲

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低脂又低卡的凉拌粉丝,夏季我独爱它!!好吃到舔盘~

用料  

粉丝 2把
黄瓜 半根
胡萝卜 半根
小葱 2根
香菜 1把
辣椒油 2勺
生抽 2勺
大多福油醋汁 2勺
香油 1勺
味精 1勺

夏季必吃的一道凉拌菜,专治没食欲的做法  

  1. 粉丝泡软煮熟捞出过凉水沥干,香菜切段,胡萝卜黄瓜切丝。

    夏季必吃的一道凉拌菜,专治没食欲的做法 步骤1
  2. 葱,香菜,切段、黄瓜和胡萝卜切丝。(将菠菜和胡萝卜煮熟捞出)

    夏季必吃的一道凉拌菜,专治没食欲的做法 步骤2
  3. 依次将粉丝,胡萝卜,黄瓜丝,菠菜,葱蒜,香菜放入盆里,味精+盐+油醋汁+生抽+香油+辣椒油放入盆里,抓拌均匀即可。

    夏季必吃的一道凉拌菜,专治没食欲的做法 步骤3
  4. 可以尝下味道

    夏季必吃的一道凉拌菜,专治没食欲的做法 步骤4
  5. 夏季必吃

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  6. 无敌开胃

    夏季必吃的一道凉拌菜,专治没食欲的做法 步骤6
  7. 太好吃了

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  8. 减脂期也可以吃

    夏季必吃的一道凉拌菜,专治没食欲的做法 步骤8

小贴士

这道菜巨好吃的关键在于我用了大多福的油醋汁,百年日式酱料品牌,薇娅、林依轮等明星推荐,低脂的配方,加入西班牙进口特级初榨橄榄油,含有丰富的不饱和脂肪酸,满足人体营养需求,比0脂油醋汁更健康,做减脂餐再适合不过了!
 

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该菜谱发布于 2021-08-17 15:16:46
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