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补气血汤

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钟佳潼Michelle的厨房  钟佳潼Michelle
气血不足导致的便秘、皮肤过敏、睡眠不好，精神状态不好，早上空腹喝一大碗，一周后元气满满，一年四季都可以喝！

用料  

苹果
山药
红枣
银色
百合
枸杞
冰糖

补气血汤的做法  

  1. 1:银耳先剪成小块，用冷水泡发
    2:山药（戴手套）去皮，切成小块
    3:锅里放冷水，红枣切个口，把泡发好的银耳和切好的山药一起丢入冷水锅，大火煮至水开，关小火盖上锅盖再煮五分钟
    4:然后苹果去皮切块，丢入锅中转中火继续煮（苹果最后放，不然会发酸）两分钟！
    5:然后再放入百合和冰糖一起煮

    补气血汤的做法 步骤1

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该菜谱发布于 2021-08-18 10:14:33
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