推荐给全国减肥人民!

7.6 综合评分
24 人做过这道菜
减脂餐封神~牛肉少油煎一下,撒上辣椒面  包生菜吃绝绝子❗️

用料  

牛肉 500克
生菜 1颗

推荐给全国减肥人民!的做法  

  1. 1⃣️牛肉切片,重点❗️用少量小苏打腌制30分钟,牛肉会更嫩

    推荐给全国减肥人民!的做法 步骤1
  2. 2⃣️牛肉洗净 加生抽 黑胡椒 腌10分钟

    推荐给全国减肥人民!的做法 步骤2
  3. 3⃣️不粘锅❗️少量刷一层油❗️一片片放入牛肉,速度要快,因为很快熟了 ,煎至7分熟翻面

    推荐给全国减肥人民!的做法 步骤3
  4. 4⃣️撒上辣椒面。减脂的姐妹就撒纯辣椒面,不减脂的就撒烧烤料,烤肉味儿就出来了

    推荐给全国减肥人民!的做法 步骤4
  5. 辣椒面混合均匀

    推荐给全国减肥人民!的做法 步骤5
  6. 5⃣️包上生菜🥬一口一个,幸福不过如此!

    推荐给全国减肥人民!的做法 步骤6
  7. 想吃烤肉的时候可以自制一下,注意少油!牛肉是减脂期很好的红肉,富含有丰富铁元素

    推荐给全国减肥人民!的做法 步骤7
  8. 真的太香了啊啊啊,我吃一辈子都吃不腻

    推荐给全国减肥人民!的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 24 作品

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该菜谱发布于 2021-08-18 12:35:13
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