1⃣️牛肉切片,重点❗️用少量小苏打腌制30分钟,牛肉会更嫩
2⃣️牛肉洗净 加生抽 黑胡椒 腌10分钟
3⃣️不粘锅❗️少量刷一层油❗️一片片放入牛肉,速度要快,因为很快熟了 ,煎至7分熟翻面
4⃣️撒上辣椒面。减脂的姐妹就撒纯辣椒面,不减脂的就撒烧烤料,烤肉味儿就出来了
辣椒面混合均匀
5⃣️包上生菜🥬一口一个,幸福不过如此!
想吃烤肉的时候可以自制一下,注意少油!牛肉是减脂期很好的红肉,富含有丰富铁元素
真的太香了啊啊啊,我吃一辈子都吃不腻
2022-05-13
做的时候才发现 自然而然失败了哈哈哈
小白学做菜97
2022-05-10
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酸奶潇
2022-04-28
#午餐•2022年4月28日#
兰芷何
2022-04-20
烤肉
嚣张的汤圆
上传你做的推荐给全国减肥人民!