利用月经周期规律养生

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用料  

1桑葚 5克
玫瑰 4朵
龙眼 3
陈皮 1片
2花生 10克
山楂 10克
赤小豆 10
枸杞 10粒
红枣 3颗
红糖 1块
3银耳 半朵
莲子 10克
百合 10克
山药 10克
茯苓 10克
4黑豆 10克
核桃 20克
花生 10克
黑米 10克
红糖 1块
5桑寄生 15克
龙眼 5
红枣 3颗
鸡蛋 1个
6甜菜根 小半个
西红柿 半个
胡萝卜 一小节
洋葱 适量
黑胡椒 适量
姜黄粉 适量

利用月经周期规律养生的做法  

  1. 经期前一和二
    经期中三和四
    经期后五和六

 
该菜谱发布于 2021-08-18 20:20:58
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利用月经周期规律养生的答疑

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