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快乐减脂！这玩意一辈子都吃不腻

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小碗糊糊吃瘦30斤的厨房  小碗糊糊吃瘦30斤
鸡胸肉是非常好的减脂期选择，白肉氨基酸和人体最接近，最好吸收。

用料  

鸡胸肉 1块
红椒 1个
青椒 1个

快乐减脂！这玩意一辈子都吃不腻的做法  

  1. 1⃣️准备新鲜的鸡胸肉，红椒，青椒切块
    2⃣️鸡胸肉嫩滑的关键❗️❗️加适量小苏打腌30分钟后，洗净
    3⃣️鸡胸肉再次加适量盐，生抽和黑胡椒腌10分钟
    4⃣️锅中爆香姜蒜末，下鸡胸肉翻炒，加入青红椒，加生抽调味即可出锅

    快乐减脂！这玩意一辈子都吃不腻的做法 步骤1

  2. 简单又快手，姐妹们一起吃出易瘦体质

    快乐减脂！这玩意一辈子都吃不腻的做法 步骤2

  3. 减脂期 我最爱的还是炒菜，吃得特别满足！

    快乐减脂！这玩意一辈子都吃不腻的做法 步骤3

  4. 跟糊糊学减脂，教你越吃越瘦，越吃越健康❗️

    快乐减脂！这玩意一辈子都吃不腻的做法 步骤4

  5. 推荐给所有减肥姐妹👭

    快乐减脂！这玩意一辈子都吃不腻的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 7 作品

全部7个作品

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该菜谱发布于 2021-08-19 22:13:08
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