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素食✅节瓜祛湿消暑汤

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净心茹素的厨房  净心茹素
小动物，它们吃草；
而我们人也应该吃自己天然的植物，
我们有多少的素可以吃啊，
为什么我们非要吃动物的肉呢？😊

G 2-12

用料  

食材：
节瓜
粉葛 适量
胡萝卜 适量
玉米 适量
干花菇 适量
绿豆，赤小豆，薏仁，茨实，云灵，莲子，百合，蜜枣，姜 适量
调味料： 植物油，盐。 适量

素食✅节瓜祛湿消暑汤的做法  

  1. 做法：
    1、节瓜和粉葛、红萝卜去皮切块。玉米切块。各种豆类和干品、花菇泡发好。姜切片。

    素食✅节瓜祛湿消暑汤的做法 步骤1

  2. 2、热锅下油爆香姜片，将食材炒香，再倒入适量热开水，煲30~40分钟左右，下盐即成。

    素食✅节瓜祛湿消暑汤的做法 步骤2

小贴士

🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。

上传你做的素食✅节瓜祛湿消暑汤

 

素食✅节瓜祛湿消暑汤相关分类

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该菜谱发布于 2021-08-22 07:04:53
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