养生粥①

Name: 养生粥①
Ingredients: 适量黑豆; 适量黑米; 少量黑芝麻; 少量百合; 5颗红枣; 10粒枸杞

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喜欢五谷杂粮～
黑豆黑米黑芝麻--补肾
红枣枸杞--补气
百合--润肺

用料

1.冰糖或者红糖自由发挥。不放也很好喝。
2.如果不是提前晚上预约煮的话，黑豆建议提前泡一夜，干百合泡1-2小时就好了。
3.注意用量，不用很多，放少一点。

粥

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该菜谱发布于 2021-08-22 12:19:47

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