少油版红烧茄子🍆

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红烧茄子🍆是一道非常好吃的下饭菜,但是通常做起来都很费油,为了减少热量又不影响口感,今天做的省油版红烧茄子🍆用了一个小妙招哦!

用料  

茄子 2个
5克
4瓣
小米椒绿尖椒 各1个
蚝油 1勺
生抽 1勺
1勺
葱姜丝 适量
生粉 10克

少油版红烧茄子🍆的做法  

  1. 茄子🍆切块后放进容器里撒盐腌一下,时间在三十分钟左右,腌出水就可以了。

    少油版红烧茄子🍆的做法 步骤1
  2. 把茄子🍆的水分攥出来后放在碗里

    少油版红烧茄子🍆的做法 步骤2
  3. 撒上生粉

    少油版红烧茄子🍆的做法 步骤3
  4. 红绿尖椒切丁备用

    少油版红烧茄子🍆的做法 步骤4
  5. 蒜末备用

    少油版红烧茄子🍆的做法 步骤5
  6. 热锅中放入油(普通炒菜的量)后放入茄子煸炒

    少油版红烧茄子🍆的做法 步骤6
  7. 茄子🍆炒软后盛出,这时的茄子🍆已经软熟了但是并没有吸收进太多的油分。

    少油版红烧茄子🍆的做法 步骤7
  8. 继续使用锅中的油加入葱姜丝和红绿尖椒煸炒

    少油版红烧茄子🍆的做法 步骤8
  9. 放入茄子🍆后翻炒,加入所有调料不停翻炒

    少油版红烧茄子🍆的做法 步骤9
  10. 出锅前放入蒜末,非常下饭的烧茄子🍆,也不用担心油分太多!

    少油版红烧茄子🍆的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2021-08-22 12:31:34
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少油版红烧茄子🍆的答疑

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