虫草花小米粥

辅食建议：一岁以上的宝宝食用

秋天要重点养小孩子的脾肺之气，这是营卫之气，抵抗力的来源，保护宝宝秋天少感冒生病。

所以这个粥里，用了虫草花一起煮。

虫草花不是花，而是一种真菌菇，因而具有菌菇类补中益气的功效。它的培养基是仿造天然虫草来的，因而也能小补脾肺之气。

虫草花的补益性，比冬虫夏草要小得多，但也因此更和缓，适合日常来吃。

如果家里没有虫草花，用养胃的猴头菇，或者同样补脾肺之气的怀山药干来替代，都可以。