泰式青柠凉拌

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酸甜微微辣的泰式凉拌
减脂好物
0油
减脂的小伙伴可以减柠檬汁后不加糖哦!
关键是快手~超快做好的菜

用料  

半斤
鱿鱼 半斤
青柠 1个切片
柠檬汁 半个
香菜 2棵
小米辣 1个
洋葱 1/3个
30克
酱油 1铁勺
水妈妈泰式鱼露 3铁勺
李锦记泰式甜辣酱 2铁勺

泰式青柠凉拌的做法  

  1. 拌菜全部切粒,备用

  2. 食材白灼
    鱿鱼、虾都是开水下锅,水再次沸腾煮一分钟,熄火,余温泡2分钟左右
    鱿鱼清洗干净肚子里的东西,虾去壳,备用

    泰式青柠凉拌的做法 步骤2
  3. 材料比例如图

    泰式青柠凉拌的做法 步骤3
  4. 酱汁全部拌匀放冰箱冻一会儿开吃

    泰式青柠凉拌的做法 步骤4

小贴士

一定要放冰箱冻一下,口感爽很多。柠檬和糖的比例根据个人口味调节。不吃辣的把辣椒酱和小米椒去掉,酸甜也好吃。万能凉拌汁~
 

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该菜谱发布于 2021-08-23 20:24:55
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泰式青柠凉拌的答疑

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