止咳化痰的冰糖雪梨🉑非常适合秋季的养生甜点
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人做过这道菜
紫苏-紫苏
这个夏天有点飘了，吃香喝辣，奶茶咖啡，毫不忌口，结果赶上换季又有点着凉，呼吸道过敏（医学上的说法“气道高反应性”）的老毛病又犯了，胸闷气促，久咳不止。每天都煲冰糖雪梨水，早晚喝一小碗，下喉感觉很清润，咳嗽也有减轻。
用料
止咳化痰的冰糖雪梨🉑非常适合秋季的养生甜点的做法
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准备好材料
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小砂锅里装适量水，冰糖倒入，煮开熬化。
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雪梨去皮，切块。梨核弃之。
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陈皮、雪梨放入熬好的冰糖水中，大火煮开转小火煲15分钟。
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关火后可以放几粒枸杞装饰。热服，或是冷却至室温服用。
小贴士
这个糖水冰糖多放些口感更好，不喜甜就少放。口味自己调节。
加入陈皮止咳化痰的功效更好，如果就是做为秋季养生糖水食用，可以不放陈皮。
现在是各种梨上市的时候，买的时候要问清楚买雪梨哦，不要买错了。
虽然入秋了但是南方天气还是炎热，糖水一次喝不完要放冰箱冷藏保存。
咳嗽的话一定不能喝冰水，否则加重，切记！室温服用或热服。
这个糖水仅做为食疗和养生，不能代替药物！有严重不适一定要及时就医！
加入陈皮止咳化痰的功效更好，如果就是做为秋季养生糖水食用，可以不放陈皮。
现在是各种梨上市的时候，买的时候要问清楚买雪梨哦，不要买错了。
虽然入秋了但是南方天气还是炎热，糖水一次喝不完要放冰箱冷藏保存。
咳嗽的话一定不能喝冰水，否则加重，切记！室温服用或热服。
这个糖水仅做为食疗和养生，不能代替药物！有严重不适一定要及时就医！
