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健脾又美颜的美玲粥呀，早餐可以安排，快手又好喝

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雯雯蔬食的厨房  雯雯蔬食
听说美玲粥健脾养胃，美容养颜，因为宋美龄夫人生前特别喜欢喝而得名，想想脾胃是该好好养养了，这次也来做个美玲粥，尝一尝吧。用破壁机打出来的美玲粥，做法特别简单，口感清甜又醇厚，特别适合当作快手早餐哦！脾胃要是变好了，人也更会漂亮呀！

用料  

黄豆 20克
大米 10克
糯米 20克
百合 10克
山药 150克
水 600毫升
冰糖 10克

健脾又美颜的美玲粥呀，早餐可以安排，快手又好喝的做法  

  1. 山药去皮

    健脾又美颜的美玲粥呀，早餐可以安排，快手又好喝的做法 步骤1

  2. 破壁机中加入黄豆20克，大米10克，糯米20克，百合10克，山药150克，水600毫升，冰糖10克

    健脾又美颜的美玲粥呀，早餐可以安排，快手又好喝的做法 步骤2

  3. 米糊模式

    健脾又美颜的美玲粥呀，早餐可以安排，快手又好喝的做法 步骤3

  4. 倒入杯中

    健脾又美颜的美玲粥呀，早餐可以安排，快手又好喝的做法 步骤4

  5. 撒上枸杞6颗，玫瑰花瓣，搅拌一下即可

    健脾又美颜的美玲粥呀，早餐可以安排，快手又好喝的做法 步骤5

小贴士

黄豆最好提前浸泡一下

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健脾又美颜的美玲粥呀，早餐可以安排，快手又好喝相关分类

粥 豆浆 早餐
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该菜谱发布于 2021-08-24 19:17:15
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