【超级柔软】鸡胸肉【减肥】

7.5 综合评分
8 人做过这道菜

用料  

鸡胸肉 随便
适量
胡椒 适量

【超级柔软】鸡胸肉【减肥】的做法  


  1. 鸡肉上撒盐和胡椒

    【超级柔软】鸡胸肉【减肥】的做法 步骤1

  2. 一个个放入自封袋,除去空气到真空

    【超级柔软】鸡胸肉【减肥】的做法 步骤2

  3. 满水烧开

    【超级柔软】鸡胸肉【减肥】的做法 步骤3

  4. 关火后放入封好的鸡肉。
    放置20分钟。(照片的鸡肉是200克,按鸡肉分量时间调节一下)

    【超级柔软】鸡胸肉【减肥】的做法 步骤4

  5. 20分钟后

    【超级柔软】鸡胸肉【减肥】的做法 步骤5

  6. 完成了。这样吃也好,撒沙拉酱也很好吃。
    切后放在冰箱里的话,肉汁会往外溢出,鸡肉口感就硬了。所以必须要食前切肉

    【超级柔软】鸡胸肉【减肥】的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 8 作品

全部8个作品

 

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该菜谱发布于 2021-08-25 08:23:14
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