大枣泡两小时以上,吸水以后,用一根吸管把枣核戳出来
上锅水开蒸10分钟,然后用料理机打成泥
放入不粘锅,加入适当玉米油炒干。这个油也可以用核桃油,榛子油。我这里为了增加香味,加了榛子油
整个过程小火,不停搅动,直到枣泥不粘锅,取出
先用保鲜膜包着,备用
铁棍山药,上锅蒸熟,大概需要15分钟。(铁棍山药比普通山药含水量低)
趁热,加入一点糖,捣碎
不粘锅放入适当糯米粉,炒熟。微微发黄即可
剥一些核桃弄得碎一点。这就开始包了。这里糯米粉的作用是,第一,如果山药太湿,就加入一些方便揉成团。第二,模具上沾一点,不粘模具
枣泥中可以加一些核桃碎,也可以不加
按照山药-枣泥-山药的顺序,放入模具,压模
是不是很好看
实话实说,吃两三个,就很有饱腹感了