肉剁成肉馅,加油,盐,酱油,再加点淀粉搅拌均匀,淀粉可以让肉在煎的时候不掉落下来
苦瓜切成段,用勺子把瓤挖出来。苦瓜冷水下锅,水沸腾捞起苦瓜,这样可以减少苦瓜的苦味
塞进去苦瓜里,尽可能塞满不会掉下来
油热下锅煎至两面金黄
加入淀粉水,适量的酱油,盐,中小火焖15分钟,至苦瓜软,最后大火收汁
装盘
上传你做的煎酿苦瓜(客家菜)