登录   注册
  1. 首页
  2. 凉菜
  3. 减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味

减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味

4 人做过这道菜
收藏
厨房笔记-fang的厨房  厨房笔记-fang
😋超级好吃又开胃的减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️好吃不怕胖，秋葵木耳爽脆可口，搭配鸡蛋，美味又营养！做法简单，喜欢的赶紧来试试～
！

用料  

秋葵 10根
黑木耳 20朵
洋葱 半个
鸡蛋 3个
生抽 2勺
醋 2勺
蚝油 1勺

减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味的做法  

  1. 调个酱汁：碗中放入小米辣+蒜末+辣椒粉+白芝麻，淋上热油，加入两勺生抽+两勺陈醋+一勺蚝油，搅拌均匀备用

    减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味的做法 步骤1

  2. 锅中水开，分别放入秋葵，黑木耳焯熟捞出，鸡蛋打散，起锅热油倒入鸡蛋液煎熟炒散，秋葵过下凉水切段，洋葱切丝
    碗中放入秋葵，黑木耳，洋葱，鸡蛋，倒入酱汁拌匀即可！

    减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味的做法 步骤2

  3. 太好吃了！太治愈了

    减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

上传你做的减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味

 

减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味相关分类

凉菜 快手菜 减肥
随便看看
该菜谱发布于 2021-08-28 00:05:01
876 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者厨房笔记-fang的其他菜谱

比珍珠奶茶好喝百倍！清凉爽口的柠檬红茶冻撞奶

比珍珠奶茶好喝百倍！清凉爽口的柠檬红茶冻撞奶

厨房笔记-fang      5 做过
超级好吃的蛋黄肉松雪花酥

超级好吃的蛋黄肉松雪花酥

厨房笔记-fang      0 做过
🔥酥到掉渣✔巨好吃的奶香红薯酥饼

🔥酥到掉渣✔巨好吃的奶香红薯酥饼

厨房笔记-fang      8 做过

减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味的答疑

登录查看全部2条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负