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减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味

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😋超级好吃又开胃的减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️好吃不怕胖，秋葵木耳爽脆可口，搭配鸡蛋，美味又营养！做法简单，喜欢的赶紧来试试～
！

用料  

秋葵 10根
黑木耳 20朵
洋葱 半个
鸡蛋 3个
生抽 2勺
醋 2勺
蚝油 1勺

减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味的做法  

  1. 调个酱汁：碗中放入小米辣+蒜末+辣椒粉+白芝麻，淋上热油，加入两勺生抽+两勺陈醋+一勺蚝油，搅拌均匀备用

    减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味的做法 步骤1

  2. 锅中水开，分别放入秋葵，黑木耳焯熟捞出，鸡蛋打散，起锅热油倒入鸡蛋液煎熟炒散，秋葵过下凉水切段，洋葱切丝
    碗中放入秋葵，黑木耳，洋葱，鸡蛋，倒入酱汁拌匀即可！

    减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味的做法 步骤2

  3. 太好吃了！太治愈了

    减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味相关分类

凉菜 快手菜 减肥
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该菜谱发布于 2021-08-28 00:05:01
872 收藏
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减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味的答疑

  • 多米girl(下厨房)
    多米girl  2021-08-28  
    0 赞
    请问洋葱辣么，为什么好多人都说不辣，我拌过就很辣
    作者回复 2021-08-28  
    不辣

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