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养胃打卡！
养胃打卡！
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源来是理_elyj
今年事儿特别多，不小心得了慢性肠胃炎，要好好的养胃了，吃了两个月的药，现在开始进行食疗养胃！
听说养胃要注意心情，还有运动，而且一定要管住嘴，管住嘴，管住嘴，重要的事情说三遍。绝对不可以吃甜食和零食，不能吃重油，重盐的食物，并且一定要配合着运动去恢复！还有心情好是最重要的啦！如果实在想吃的话，可以去做一些事，转移注意力，比如种田啊，养花啊之类的！加油吧，fighting！
用料
粥，米饭，蔬菜水果肉类。
适量
养胃打卡！的做法
偶尔可以喝粥，但尽量以软米饭和面食为主，养胃可以吃清淡一点，南瓜，山药，小米。。。。。都是很不错的食材哦。
上传你做的养胃打卡！
随便看看
胡椒粉
菠菜拌毛蚶
奶香曲奇
杂粮粥
麻酱酥
炸面筋
【视】日食记
零食猫耳朵
豫菜
红烧土豆
该菜谱发布于 2021-08-28 17:12:49
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