煮一大碗饭。
对,白米饭。
- 洗净食材。
- 鸡腿肉去骨切块(或买现成的鸡腿块),去掉黄色油脂,用料酒和一小撮盐(不要加多,咖喱本身自带咸味)腌制20分钟。
- 胡萝卜、土豆、洗净切滚刀块。
- 洋葱切丝切丁都可以。
- 西兰花切开。
热锅倒一汤匙油,油热倒入胡萝卜、土豆、洋葱,中火翻炒至胡萝卜和土豆表面略有焦黄,盛出备用。
锅中还有不少余油,鸡腿下锅,摊开后尽量减少翻动,中火煎到两面焦黄。
加入开水,没过食材。
沸腾后,将半盒咖喱掰成块,放入锅中搅拌化开,并加入步骤3炒好的蔬菜,加盖小火熬煮十分钟(注意咖喱容易糊底,需不时搅拌)。
同时另起一锅加水烧沸,放入西兰花,断生后捞出(也可以起锅前直接放入咖喱中煮至断生,不过西兰花会变成黄色的)。
十分钟后开盖,放入焯好的西兰花,倒入120ml椰浆(可按个人喜好试味酌量),搅拌均匀出锅。
拌饭!拌饭!拌饭!
重要的事情说三遍。