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健康的炸鱼(天妇罗粉版)
健康的炸鱼(天妇罗粉版)
2
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Alice_2019
健康的油炸食品,注意要选择烟点高的油品。即使这样也不要常吃,偶尔解馋一下😊
用料
米糠油
600克
罗非鱼片
500克
海盐
少许
料酒
少许
天妇罗粉
100克
水
70克
健康的炸鱼(天妇罗粉版)的做法
洗净控干水分
先一分为二
切成自己喜欢的大小
放料酒、盐、天妇罗粉(或面粉和淀粉)、水和其它喜欢的调料
可以任意搭配蔬菜
小贴士
油温在170度左右下锅小火炸,外表稍有硬度就可以捞出控油,喜欢外脆里嫩的,可以复炸一遍
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
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该菜谱发布于 2021-08-29 19:48:10
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