无油煎蛋

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五分钟就能做的早餐,食材简单,味道棒棒的!无油的哦~适合减脂的朋友

用料  

鸡蛋 3个
240毫升左右
食盐 适量
黑胡椒粉 适量

无油煎蛋的做法  

  1. 不粘锅小火热锅,打入一个鸡蛋,等底部稍微定型

    无油煎蛋的做法 步骤1
  2. 倒入凉水,少量多次加!我大约加了四次水,一共加了80毫升左右,记得全程用最小火。加水之后记得盖上锅盖

    无油煎蛋的做法 步骤2
  3. 大概五分钟,一个煎蛋就能做好,底部是焦焦的~水分蒸发完后关火,撒盐,盖盖焖两到三分钟,我家都喜欢吃全熟的,如果喜欢半熟的不用焖,加水量和煎的时间也可以缩短。

    无油煎蛋的做法 步骤3
  4. 出锅后撒适量胡椒粉,开吃!用时十五分钟,三个煎蛋就做好啦~大家可以多个鸡蛋一起煎~

    无油煎蛋的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2021-08-31 08:07:48
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