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低卡大拌菜

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Sammi是山米呀的厨房  Sammi是山米呀
豆芽加黄瓜、胡萝卜、土豆怎么那么好吃？
清爽解腻，只要几分钟就能完成的一道减脂菜！

用料  

胡萝卜 1根
豆芽 1把
水果黄瓜 1根
土豆 1个
蒜末、辣椒粉、白芝麻 15克
生抽、香醋 2勺
蚝油 1勺

低卡大拌菜的做法  

  1. 成品图

    低卡大拌菜的做法 步骤1

  2. 食材全部刨丝儿

    低卡大拌菜的做法 步骤2

  3. 水开煮2-3分钟

    低卡大拌菜的做法 步骤3

  4. 酱料：蒜末 辣椒粉 白芝麻 淋上热油再加一勺蚝油两勺生抽两勺香醋搅拌均匀即可

    低卡大拌菜的做法 步骤4

  5. 食材煮过后捞起来过两边冷水沥干水分

    低卡大拌菜的做法 步骤5

  6. 这样子倒入青瓜丝

    低卡大拌菜的做法 步骤6

  7. 淋上酱汁

    低卡大拌菜的做法 步骤7

  8. 搅拌完成

    低卡大拌菜的做法 步骤8

参照这个菜谱，大家做出 11 作品

全部11个作品

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该菜谱发布于 2021-08-31 21:11:50
8597 收藏
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低卡大拌菜的答疑

  • 2242_5rhy(下厨房)
    2242_5rhy  2022-06-13  
    0 赞
    就这个食材全部刨丝麻烦
  • 果果灿烂(下厨房)
    果果灿烂  2022-04-17  
    0 赞
    这么吃不会吃多吗？

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