低碳生酮饮料合辑——生椰拿铁，柠檬汽水，百香果汽水，冷萃茶，椰浆热可可

鲜榨柠檬汁30克+无糖苏打水1听=柠檬汽水。

柠檬汁可以买宝茸的100%柠檬果泥来替代，用不完的用冰格冻成一个个小块保存。

百香果汁40克+无糖苏打水=百香果汽水。

这里偷懒，买的宝茸的100%百香果汁，每百克碳水12.8克，可以接受。

生椰拿铁：
10%脂肪含量的椰浆200克+意式浓缩咖啡2压

先加热椰浆到65度左右，再做咖啡调入搅拌均匀即可。也可以直接把速溶咖啡、冻干咖啡调入加热好的椰浆中。

生椰热可可：淡椰浆200ml加热到65度以上后，投入20克切碎的100%黑巧克力，待融化即可。