一周轻断食减脂果蔬汁
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huacai没动力了
用料
一周轻断食减脂果蔬汁的做法
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周一 紫甘蓝+脆柿+冻蓝莓树莓黑莓+亚麻籽+水
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周二 黄瓜+冻蓝莓黑莓树莓+亚麻籽+无糖酸奶
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周三 橙子+柠檬+芒果+胡萝卜+亚麻籽+水
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周四 胡萝卜+猕猴桃+苹果+亚麻籽+水
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周五 葡萄+黄瓜+香水柠檬+椰子水
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周六 芹菜+橙子+苹果+亚麻籽+水
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周日 羽衣甘蓝+香蕉+腰果+无糖酸奶
小贴士
1，冻水果也是用新鲜水果洗干净直接冷冻的
2，我用的是米博的1分30秒10档。
3，不需要严格称重，差不多就可以，浓一点淡一点都OK
2，我用的是米博的1分30秒10档。
3，不需要严格称重，差不多就可以，浓一点淡一点都OK
