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减脂神器｜安利给所有减肥的姐妹

6.5 综合评分
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-虎牙芝士的厨房  -虎牙芝士
我真的out了，没想到平平无奇的包菜和鸡蛋能做出这么好吃的东西来！减脂餐才是yyds ！对于我这种手残星人真的太友好了！

用料  

鸡蛋 2个
包菜 1/4个
盐 少许
黑胡椒 少许

减脂神器｜安利给所有减肥的姐妹的做法  

  1. 老样子先准备好所有食材

    减脂神器｜安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤1

  2. 取1/4个包菜切成细丝约0.4cm宽，大约100g左右

    减脂神器｜安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤2

  3. 碗中打入两个鸡蛋

    减脂神器｜安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤3

  4. 撒上黑胡椒

    减脂神器｜安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤4

  5. 倒入少许盐调味

    减脂神器｜安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤5

  6. 搅拌均匀

    减脂神器｜安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤6

  7. 底部还留有少量蛋黄液

    减脂神器｜安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤7

  8. 锅热倒少许油，全程中小火，油热后将包菜倒入至锅内，刚倒进去时鸡蛋液会往四周流，记得用铲子往包菜处调整。

    减脂神器｜安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤8

  9. 将蛋饼反扣至盘中

    减脂神器｜安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤9

  10. 在放置锅内煎两分钟即可出锅

    减脂神器｜安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤10

参照这个菜谱，大家做出 197 作品

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该菜谱发布于 2021-09-02 10:06:17
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