简单健康下饭!烤箱版擂椒皮蛋

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传统做法太辣了,调料太多。而且皮蛋吃多了也不健康。我这个版本自己琢磨的,简单好做,行家勿喷。

用料  

青椒 3个
皮蛋 1个
熟鸡蛋 2个
生抽 1勺
4瓣
蚝油 1勺

简单健康下饭!烤箱版擂椒皮蛋的做法  

  1. 三个青椒洗干净,表面刷一点点油。

    简单健康下饭!烤箱版擂椒皮蛋的做法 步骤1
  2. 烤箱200度烤5分钟。青椒个头大可以多烤几分钟,表面干瘪起皱就熟了。

    烤的过程中可以把蒜泥做好,皮蛋、熟鸡蛋剥皮。

    简单健康下饭!烤箱版擂椒皮蛋的做法 步骤2
  3. 皮蛋、熟鸡蛋、烤好的青椒放到容器里,放入蒜泥、生抽一小勺、耗油一小勺,捣烂。青椒可以用手撕成条。

    简单健康下饭!烤箱版擂椒皮蛋的做法 步骤3
  4. 搞成这样,看着非常黑暗料理,但是香味扑鼻。

    简单健康下饭!烤箱版擂椒皮蛋的做法 步骤4
  5. 撒点芝麻、香菜,装盘,可以干两碗饭。

    简单健康下饭!烤箱版擂椒皮蛋的做法 步骤5

小贴士

除非是大厨,请不要把辣椒放在煤气炉上直接烤,那样很不健康,也非常危险。烤箱很方便。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2021-09-02 18:09:37
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