家常爆炒鱿鱼

以前一直觉得做一盘美味的海鲜非常繁琐，偶然间看到一个菜谱，试着做了一下，还挺好吃，一顿就被抢光盘了！
主要就像家常炒菜那么简单，又快手！做一次就爱了！！记录并分享给爱美食的你们😊

菜谱中我加了黑木耳，此菜谱可放也可不放，我喜欢吃的，因为它有“素中之荤”和“素食之王”的美誉。黑木耳干品中蛋白质、维生素和铁的含量丰富，具有补气血、减肥、治便秘等功效。

鱿鱼又称柔鱼、枪乌贼。它营养价值高，是名贵的海产品，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素，具有防治贫血、预防糖尿病、恢复视力等功效。