白菜干杏仁汤(清肺润燥)

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白菜干具有润燥滋阴的功效,同时还有清热润肺、化痰止咳、养心调血、排毒利水的作用。
      白菜干是白菜经晾晒再蒸煮然后晒干而成的,性微寒,味甘,可以用白菜干煲粥、煲汤。一定要记得放几片姜噢!中和白菜干的寒性。

用料  

白菜干 30g
南北杏 15g
无花果 8颗
百合 15g
蜜枣 1颗
猪骨 适量
适量

白菜干杏仁汤(清肺润燥)的做法  

  1. 一般干货店都会有菜干卖,我的菜干是亲戚买白菜烫水后晒干的,每年都会做一些,也好储存,干透了即使不放冰箱,常温也能保存蛮久的

    白菜干杏仁汤(清肺润燥)的做法 步骤1
  2. 菜干需要剪成小段,清洗干净,再泡上半小时

    白菜干杏仁汤(清肺润燥)的做法 步骤2
  3. 食材放锅里开煲两个半小时,因为我是用电炖锅煲的,所以全程不需要看火😁用煤气炉的话就先大火煮开十五分钟,再转中小火继续煲两小时

    白菜干杏仁汤(清肺润燥)的做法 步骤3
  4. 因为白菜干是带甜味的,再加上无花果和蜜枣,所以汤会有种大自然食材自带的甜味。

    白菜干杏仁汤(清肺润燥)的做法 步骤4

小贴士

1、白菜干量按人数和水量适量放就好,不要放太多以免汤水会偏涩哦
2、记得放姜哈!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2021-09-05 22:04:45
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