微波炉拌茄子 | 不用开火的美味

9 人做过这道菜
只用微波炉加热食物太浪费了,一定要让它学会独立做菜才行啊!

用料  

长茄子
1瓣,不爱吃蒜还是建议少放一点点,提味很赞。
小米辣 1个,不爱吃辣就不要。
青椒 1个,不爱吃辣就不要。
适量
生抽 适量
蚝油 3~4滴
芝麻油 适量

微波炉拌茄子 | 不用开火的美味的做法  

  1. 长茄子先切成段,再切成条,堆到大碗里,蒙上保鲜膜。

    微波炉拌茄子 | 不用开火的美味的做法 步骤1
  2. 微波炉高火6-7分钟。
    具体根据茄子的多少调整。

    微波炉拌茄子 | 不用开火的美味的做法 步骤2
  3. 在微波炉工作的时候,我们来准备调料。
    小米辣青椒和蒜,统统切碎,放到小碗里。
    加入酱油,醋,盐,一丢丢芝麻油。
    搅匀静置一会儿。让各种料互相熟悉熟悉,这样拌出来的凉菜味道更和谐。

    微波炉拌茄子 | 不用开火的美味的做法 步骤3
  4. 微波炉工作完成。拿出大碗,拿掉保鲜膜。
    把调料汁倒在茄子上,拌匀。
    吃吧,别客气(*∩_∩*)

    微波炉拌茄子 | 不用开火的美味的做法 步骤4
  5. 只有100卡!饱腹感还强,简直太爽啦(*∩_∩*)

    微波炉拌茄子 | 不用开火的美味的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

全部9个作品

 

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该菜谱发布于 2021-09-07 13:55:28
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