空气炸锅鸡柳

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转载抖音小新带妈妈减肥,稍加修改,防止日后忘记。

用料  

鸡胸肉 1块
蚝油 1勺
生抽 2勺
辣椒粉 1勺
美式黑胡椒 1点点,少许

空气炸锅鸡柳的做法  

  1. 鸡胸肉解冻,切条,加调料,腌制半小时

    空气炸锅鸡柳的做法 步骤1
  2. 燕麦片搅碎,代替面包糠

    空气炸锅鸡柳的做法 步骤2
  3. 鸡柳腌制好后,均匀裹上燕麦片

    空气炸锅鸡柳的做法 步骤3
  4. 给鸡柳喷一点油,空气炸锅18度12分钟,中途翻面

    空气炸锅鸡柳的做法 步骤4
  5. 成果

    空气炸锅鸡柳的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2021-09-07 21:23:34
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