全麦粉200 | 克 |
盐2 | 克 |
热水140 | 克 |
橄榄油5-10 | 克 |
泡打粉2 |
所有粉类混合均匀,加入橄榄油混合均匀,加入热水慢慢搅拌均匀,再揉成团。
可以初步揉成团后盖好醒一会面再揉,就比较容易揉成光滑面团。
揉好的面团密封醒面半小时以上,分割,我分成了八个剂子,这样每张饼的热量就是90卡的样子,大家可以根据自己的需求来,分成四个的话饼皮大一些也吃的过瘾一些,最后卷饼的时候也更好卷。我图片中白色的饼皮就是分四份的。
分好的剂子揉圆再醒面半小时以上,醒的越久延展性越好越容易擀出特别薄的皮。
擀好的饼皮用平底锅或者电饼铛烙熟即可,我的饼皮很薄,差不多每面一分钟左右的样子就熟了,而且很柔软。不要烙太久变的干硬。