100%全麦墨西哥卷饼皮Tortilla

3 人做过这道菜
做了100%全麦和中筋粉两种。中粉的饼皮更柔软,其实全麦也蛮软的。如果用中筋粉做,水要减少,每一百克面粉60克水就可以了。

用料  

全麦粉200
盐2
热水140
橄榄油5-10
泡打粉2

100%全麦墨西哥卷饼皮Tortilla的做法  

  1. 所有粉类混合均匀,加入橄榄油混合均匀,加入热水慢慢搅拌均匀,再揉成团。

    100%全麦墨西哥卷饼皮Tortilla的做法 步骤1
  2. 可以初步揉成团后盖好醒一会面再揉,就比较容易揉成光滑面团。

    100%全麦墨西哥卷饼皮Tortilla的做法 步骤2
  3. 揉好的面团密封醒面半小时以上,分割,我分成了八个剂子,这样每张饼的热量就是90卡的样子,大家可以根据自己的需求来,分成四个的话饼皮大一些也吃的过瘾一些,最后卷饼的时候也更好卷。我图片中白色的饼皮就是分四份的。

    100%全麦墨西哥卷饼皮Tortilla的做法 步骤3
  4. 分好的剂子揉圆再醒面半小时以上,醒的越久延展性越好越容易擀出特别薄的皮。

    100%全麦墨西哥卷饼皮Tortilla的做法 步骤4
  5. 擀好的饼皮用平底锅或者电饼铛烙熟即可,我的饼皮很薄,差不多每面一分钟左右的样子就熟了,而且很柔软。不要烙太久变的干硬。

    100%全麦墨西哥卷饼皮Tortilla的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2021-09-08 11:06:10
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