猪里脊肉(3cm厚切) | 2片(约400g) |
味增(熟成用) | 4小勺 |
白葡萄酒(熟成用) | 1大勺 |
橄榄油(熟成用) | 4小勺 |
迷迭香(熟成用) | 1根 |
色拉油 | 1大勺 |
盐(酱汁用) | 2/3小勺 |
巴萨米克醋(酱汁用) | 6大勺 |
白葡萄酒(酱汁用) | 3大勺 |
黑胡椒 | 少许 |
猪里脊切3cm的厚片(带点背部油脂最好,去菜场现切或者淘宝买整条的里脊自己切)
严格按照顺序依次把味增,白葡萄酒,橄榄油均匀涂抹到肉上,迷迭香撕小一点
用厨房纸巾把抹完三种料的肉和迷迭香(可以抑制味增特有的气味)一起包裹起来,再用保鲜膜密封,放入冷藏室静置3天~1周左右
取出熟成完毕的肉,擦干表面的水份,在常温环境下静置20分钟左右
平底锅中火加热,先用两分钟把里脊肉侧面的油脂煎香(需要把肉立起来),取出肉擦干锅内多余的油脂,加一些色拉油开始煎肉
按压肉的中心位置,先用小火煎一分钟
无需按压再煎五分钟后,翻面煎五分钟
取出装盘切片
煎肉的同时可以制作酱汁,锅内加入酱汁用的白葡萄酒,巴萨米克醋,盐,开大火煮沸,大约2-3分钟煮到酱汁粘稠浇在肉上就可以吃了,喜欢的话可以加点黑胡椒