自制减脂水果奶昔❗️好喝营养不怕胖‼️
7.8
综合评分
6
人做过这道菜
糖宝麻麻-木木
🔆哈喽！宝宝们大家好吖！
今天分享巨好喝的鲜榨奶昔，减脂期也可以喝哦，不但能补充 VC、还有丰富的膳食纤维，能促进肠道健康，低卡又养颜~口感丰富，做法简单，5分钟搞定～
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1⃣️橙子➕芒果➕香蕉➕牛奶🥛
2⃣️牛油果➕苹果➕牛奶🥛
3⃣️火龙果➕香蕉➕牛奶🥛
4⃣️蓝莓➕香蕉➕牛奶🥛
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今天分享巨好喝的鲜榨奶昔，减脂期也可以喝哦，不但能补充 VC、还有丰富的膳食纤维，能促进肠道健康，低卡又养颜~口感丰富，做法简单，5分钟搞定～
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1⃣️橙子➕芒果➕香蕉➕牛奶🥛
2⃣️牛油果➕苹果➕牛奶🥛
3⃣️火龙果➕香蕉➕牛奶🥛
4⃣️蓝莓➕香蕉➕牛奶🥛
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用料
自制减脂水果奶昔❗️好喝营养不怕胖‼️的做法
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牛油果➕苹果➕牛奶🥛
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蓝莓➕香蕉➕牛奶🥛
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橙子➕芒果➕香蕉➕牛奶🥛
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火龙果➕香蕉➕牛奶🥛
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鲜榨奶昔
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✔️✔️做法:
👉把所有食材洗净切好，加入牛奶🥛，搅打成奶昔即可～
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每天早上来一勺直接冲泡或加到牛奶里，方便又快捷🉑️
小贴士
今天的奶昔我都加了Orgain益生菌果蔬粉，我发现加了这个排毒效果会更好,里面有1⃣️0⃣️亿益生菌,对肠道能起到保护作用,而且还有5⃣️0⃣️种有机果蔬精华，平时不爱吃蔬菜水果的、一直外卖吃外食的集美们可以试试，每天早上来一勺直接冲泡或加到牛
奶里方便又快捷、口感也很🉑️！集美们安排起来吧~
奶里方便又快捷、口感也很🉑️！集美们安排起来吧~
