登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 懒人超减脂番茄🍅九层塔意面

懒人超减脂番茄🍅九层塔意面

0 人做过这道菜
收藏
Veronica1023的厨房  Veronica1023

用料  

意大利面 小小份
洋葱 1个
西红柿 3个
九层塔 1把
普罗旺斯调料 少量
黑胡椒粉 少量

懒人超减脂番茄🍅九层塔意面的做法  

  1. 橄榄油，盐，煮#4意面12min

    懒人超减脂番茄🍅九层塔意面的做法 步骤1

  2. 备菜：番茄🍅，九层塔，洋葱切丁

    懒人超减脂番茄🍅九层塔意面的做法 步骤2

  3. 洋葱丁炒糖色，少量生抽

    懒人超减脂番茄🍅九层塔意面的做法 步骤3

  4. 加入番茄丁超出浓郁番茄汁，减脂期间避免番茄酱等加工调料的糖分

    懒人超减脂番茄🍅九层塔意面的做法 步骤4

  5. 加入煮好的意面和九层塔碎，九层塔的香味是灵魂

    懒人超减脂番茄🍅九层塔意面的做法 步骤5

  6. 最后撒上普罗旺斯碎和黑椒碎，香喷喷
    快手又好吃

    懒人超减脂番茄🍅九层塔意面的做法 步骤6

  7. 加油吧，干饭减脂人！

    懒人超减脂番茄🍅九层塔意面的做法 步骤7

上传你做的懒人超减脂番茄🍅九层塔意面

 

懒人超减脂番茄🍅九层塔意面相关分类

减肥 快手菜
随便看看
该菜谱发布于 2021-09-08 20:56:49
2 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者Veronica1023的其他菜谱

白菜豆腐鸡蛋汤•清淡却鲜美de营养餐

白菜豆腐鸡蛋汤•清淡却鲜美de营养餐

Veronica1023      1 做过
韩剧必吃de辣炒年糕

韩剧必吃de辣炒年糕

Veronica1023      0 做过
清空冰箱de懒人部队锅

清空冰箱de懒人部队锅

Veronica1023      0 做过
体重90斤的减重食谱•素三鲜

体重90斤的减重食谱•素三鲜

Veronica1023      0 做过
好吃到吞掉舌头de韩式拌饭

好吃到吞掉舌头de韩式拌饭

Veronica1023      0 做过
体重90斤减脂食谱•均衡沙拉

体重90斤减脂食谱•均衡沙拉

Veronica1023      0 做过
让体重90斤的减肥食谱•玉子豆腐烧

让体重90斤的减肥食谱•玉子豆腐烧

Veronica1023      3 做过
体重90斤减脂食谱•照烧鸡胸肉午餐

体重90斤减脂食谱•照烧鸡胸肉午餐

Veronica1023      0 做过

懒人超减脂番茄🍅九层塔意面的答疑

关于懒人超减脂番茄🍅九层塔意面的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负