润肺止咳的沙参百合无花果汤
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人做过这道菜
铭妈汤料
虽然热日酷暑已渐渐消散
“秋老虎”却迟迟不肯远去
高温天时不时要来造访一下
令人无处躲藏
今日白露节气，仍然觉得很热，来一碗清甜又润肺止咳的沙参百合无花果排骨汤最合适了😄
“秋老虎”却迟迟不肯远去
高温天时不时要来造访一下
令人无处躲藏
今日白露节气，仍然觉得很热，来一碗清甜又润肺止咳的沙参百合无花果排骨汤最合适了😄
用料
| 鲜百合 | 100克（百合干用50克） |
| 无花果干 | 5个 |
| 沙参 | 2根 |
| 淮山干 | 25～50克 |
| 瘦肉或者排骨 | 200克左右 |
润肺止咳的沙参百合无花果汤的做法
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全部材料洗干净，肉类飞水洗净备用
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全部材料除了鲜百合（如果是百合干可以一起下锅）加入锅中，倒入适量清水
鲜百合要在最后15分钟再加入，太早加入会全部煲融化在汤水中。
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这次我在养生壶中加了1000ml左右清水，按下养生堂的按键即可。
如果是文火煲汤水量可以适当多加一点点，先大火烧开转中小火煲半小时即可享用了。
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煲好的汤喝完才想起忘记拍照了😂
下次再补成品图哈。
小贴士
无花果煲汤自带清甜，我喜欢不加盐。大家可以根据喜好适量加盐哦。
