过程总是忘记记录。洋葱切条肥牛焯水(焯水的时候加一勺料酒）西兰花焯水米饭打底准备一个小碗，加两勺味淋，两勺酱油，鸡汁少许，胡椒粉少许，盐少许，加半碗水，调好备用起锅烧油，油热下洋葱，煸炒至软塌，加焯好水的肥牛，翻炒几下，倒入备用的料汁，炖煮3分钟，盛到码好西兰花的碗中，淋上汤汁，吃到舔碗。
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UmaBB
