果仁菠菜

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纯净素食近10年,今年孕育了一位胎里素宝宝,孕晚期饮食需要补充铁,查资料了解菠菜中含铁量较高,为了让菠菜好吃,做了这道便捷营养的果仁菠菜~

用料  

松茸 适量
适量
花椒粉 适量
花生 适量
菠菜 1把
香油 3滴

果仁菠菜的做法  

  1. 菠菜洗净,焯水,沥干水分备用

    果仁菠菜的做法 步骤1
  2. 炒锅加入一点点油,凉油放入红皮花生,小火炒至花生皮颜色变深,口感是脆的时候,盛出

  3. 焯水的菠菜切小段,加入盐,花椒粉,松茸粉,炒锅热油,浇在调料上即可。

  4. 最后加入炒好的花生,拌匀。

 
该菜谱发布于 2021-09-09 20:56:17
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