低脂健康的蔓越莓红薯燕麦球㊙️绵软香甜
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人做过这道菜
十八的小食糖
又来分享一款适合减脂期解馋的小零食😋️无糖无油的蔓越莓红薯燕麦球㊙️香甜绵软，低卡美味，饱腹感足又吃不胖，喜欢的试试吧
用料
低脂健康的蔓越莓红薯燕麦球㊙️绵软香甜的做法
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红薯去皮切片，放入蒸锅中蒸熟
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取出蒸熟的红薯压成红薯泥
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倒入牛奶，混合均匀
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加入燕麦片和蔓越莓干
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用手抓匀
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均分成16份，搓圆
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每个都滚上椰蓉（可省略）
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摆放在烤盘上
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放入提前预热好的烤箱中，上下火170℃烘烤15-20分钟
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无糖无油的小零食
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低卡饱腹
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一口一个，方便又好吃
小贴士
1.蔓越莓干提前切碎
2.红薯本身就有甜味，喜甜的可以加适量白糖
3.可以不用滚椰蓉，直接烘烤
4.每个烤箱温度都不同，温度时间仅供参考
2.红薯本身就有甜味，喜甜的可以加适量白糖
3.可以不用滚椰蓉，直接烘烤
4.每个烤箱温度都不同，温度时间仅供参考
