菠萝蜜核(减肥好搭档)

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菠萝蜜的核含有丰富的蛋白质、维生素及氨基酸,可促进胃肠道消化和营养物质的吸收,所以减肥的人可以经常吃它哦!

用料  

菠萝蜜核 适量
适量
适量

菠萝蜜核(减肥好搭档)的做法  

  1. 菠萝蜜核洗净放锅里,倒水没过菠萝蜜核,加入适量盐,水开后再煮15分钟左右就可以了。

    菠萝蜜核(减肥好搭档)的做法 步骤1
  2. 煮好后沥出水,好像鹅卵石,哈哈😁

    菠萝蜜核(减肥好搭档)的做法 步骤2
  3. 剥皮就可以吃啦,口感有点像板栗~

    菠萝蜜核(减肥好搭档)的做法 步骤3
 

菠萝蜜核(减肥好搭档)相关分类

该菜谱发布于 2021-09-12 10:16:50
745 收藏


菠萝蜜核(减肥好搭档)的答疑

  • wing652  2021-09-12  
    43
    从来没吃过,第一次听说,每次都扔掉了
    作者回复 2021-09-12  
    口感糯糯的,可以尝尝,下次别扔啦😀
  • Houri-7  2022-03-24  
    33
    全是碳水啊,减肥不能多吃……
  • 下厨房用户_6yn5d  2022-07-11  
    14
    菠萝蜜的核主要成分是淀粉,也就是碳水,完全和减肥不沾边!!
  • 郭熙熙熙  2021-09-12  
    2
    小时候超喜欢!!!
  • 小希小小希妈  2022-07-07  
    0
    这个可以吃的吗😂那我浪费了好多哦
  • 佶奈  2022-01-25  
    0
    盐放多了会怎样???

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