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孕早期猴菇莲子竹参汤

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原来我是吃货的厨房  原来我是吃货
一路好孕！

用料  

猴头菇 约1/5个
黄花菜 10克
竹参 1-2根
莲子 10克
花生 15克
清水 1500ml
姜 适量
盐 适量
鸽子 300克
或牛腩 300克
猪脊骨 300克

孕早期猴菇莲子竹参汤的做法  

  1. 猴头菇和竹参用温水分开浸泡1-2小时，并反复挤压清洗干净

  2. 其它汤料清洗干净泡水备用。

  3. 肉类焯水去血沫，沥干备用。

  4. 所有材料入锅煮开后调小火煲1.5小时，起锅前放盐调味即可。

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该菜谱发布于 2021-09-14 08:10:12
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